Các thực phẩm 0 calo ăn thoải mái không lo béo

13/06/2017

Bạn nên ăn cần tây, hành, bông cải xanh và uống nước cam, chanh... mà không lo béo.

Mẹo ăn uống, vận động để tăng khả năng chiến đấu với ung thư

13/06/2017

Ăn cân bằng dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm như bánh mì, gạo, mì, ngũ cốc, trái cây, rau, thịt nạc, cá, gia cầm và sữa; hạn chế bơ và các loại dầu.

Chuyện gì xảy ra khi bạn không ăn sáng

22/04/2017

Người thường xuyên bỏ bữa sáng có xu hướng ăn nhiều kẹo, uống nhiều nước ngọt, ăn ít rau và trái cây nên nguy cơ béo phì cao gấp 4 lần, theo Health Plus.

10 loại kháng sinh tự nhiên mà bạn không để ý

21/04/2017

Tỏi, nghệ, cải bắp, gừng... là những loại thực phẩm có tác dụng như thuốc kháng sinh có thể bạn chưa biết.

Những thực phẩm giúp bạn tỉnh táo tốt hơn cả cà phê

11/04/2017

Cà phê thường là lựa chọn của nhiều người mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi và cần sự tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng quá nhiều cà phê sẽ không tốt cho sức khỏe. Thay vì sử dụng cà phê, bạn hãy sử dụng các thực phẩm sau đây trong chế độ ăn hằng ngày để giúp chúng ta tỉnh táo hơn.

5 điều cần đặc biệt chú ý nếu muốn có lá gan khỏe mạnh

05/04/2017

Gan là thành phần quan trọng nhất trong hệ thống thanh lọc chất độc của cơ thể. Do lượng công việc quá cao và dễ bị tổn thương, gan cần được hết sức chú ý để giữ được sự mạnh khỏe.

Thừa sắt trong cơ thể có thể gây tổn thương gan

28/03/2017

Dư thừa sắt trong cơ thể (nhiễm sắt huyết tố) có thể gây tổn thương gan. Tình trạng này nếu không được điều trị có thể gây tổn thương các khớp, cơ quan và cuối cùng là tử vong.

Khi thức dậy buổi sáng, nên bắt đầu bằng đánh răng hay uống nước?

25/02/2017

Ngay sau khi rời giường buổi sớm, chúng ta nên uống nước trước hay đánh răng trước? Nghe nói có đến 90% số người tham gia thảo luận trả lời sai câu hỏi này.

Cảnh báo hóa chất độc hại trong bao bì thức ăn nhanh

10/02/2017

Các nhà khoa học Mỹ vừa đưa ra cảnh báo về việc các chất có trong giấy gói thức ăn nhanh có thể xâm nhập vào thực phẩm và gây hại cho người tiêu dùng.

Những thực phẩm gây ung thư cần tránh càng xa càng tốt

12/08/2017

Ung thư căn bệnh tử thần ở mọi quốc gia. Trong khi đó, thực phẩm là 1 trong những vấn để cần đặc biệt quan tâm để ngăn ngừa ung thư cũng như bất cứ căn bệnh nào.

Nếu không muốn vào viện, những người này nên tránh xa món canh cua

12/08/2017

Canh cua có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe do có chứa nhiều kẽm, canxi và protein. Tuy nhiên, theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, không phải ai ăn canh cua cũng tốt.

Dùng nhiều acid folic: Thêm bệnh

12/08/2017

Tôi 36 tuổi, tôi đọc nhiều tài liệu có nói đến công dụng của acid folic đối với sức khỏe nên tôi có mua về dùng.

Đang cho con bú, nhổ răng khôn được không?

12/08/2017

Những cách ăn vặt không lo tăng cân

12/08/2017

Tìm hiểu ngay những cách ăn vặt mà không lo tăng cân con gái nhé.

Ăn sầu riêng mùa hè không đúng cách, nguy hại khôn lường cho sức khỏe

11/08/2017

Sầu riêng tuy tốt nhưng cũng có những nguyên tắc cần nhớ để vừa tận dụng dưỡng chất lại vừa không hại đến sức khỏe.

Những loại nước nên uống vào buổi tối để có một “vòng eo con kiến”

11/08/2017

Ghi lại ngay 5 loại nước nên uống sau bữa ăn tối để “bụng phẳng lì như mơ” bạn nhé.

Ăn mặn, nhịn tiểu làm thận có sỏi

20/06/2017

Lười uống nước, ăn nhiều muối, nhịn tiểu là những thói quen gây nên các bệnh nguy hiểm về thận như sỏi thận, suy thận, tiểu không tự chủ…

Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường

20/06/2017

Ẩm thực điều trị bệnh đái tháo đường gồm 3 nguyên tắc cơ bản: cân bằng tổng năng lượng; cân bằng chất dinh dưỡng và cân bằng phân bố thức ăn

Người bị ung thư nên ăn gì?

18/06/2017

Bà Thẩm Nhạn Anh, chuyên gia dinh dưỡng, viện phó bệnh viện Triều Dương, Bắc Kinh (TQ) chia sẻ những thực phẩm người bị ung thư nên ăn:

Hại sức khỏe vì ăn khoai tây sai cách

18/06/2017

Ăn khoai tây kèm trứng gà có thể gây béo phì, mầm khoai tây chứa solanine gây ngộ độc, khoai tây chiên có thể gây bệnh tăng huyết áp.

Sốt, viêm xoang chỉ vì hỉ mũi sai cách

18/06/2017

Dù thói quen hỉ mũi có vẻ là một phản ứng bình thường khi bị nghẹt đường hô hấp, nhưng hành động này có thể gây nhiều tổn hại cho mũi.

"Bài thuốc" dành cho người mất ngủ: Chỉ cần uống 1 cốc nước quen thuộc 2 giờ trước khi ngủ

15/06/2017

Thông thường để có một giấc ngủ trọn vẹn, người ta không ngần ngại sử dụng tới các loại thuốc hỗ trợ hoặc nhiều cách khác nhau để cải thiện giấc ngủ của mình.

Vì sao đừng bao giờ bỏ hành tây vào tủ lạnh

15/06/2017

Nhiệt độ tối ưu lưu trữ hành tây là 7 độ C, chắc chắn lạnh hơn mọi căn bếp hiện nay.

8 loại thực phẩm tăng kích thích tình dục

12/08/2017

Các nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên hơn có lợi cho sức khoẻ và việc ăn thức ăn giàu vitamin và chất đạm có thể dễ dàng tăng ham muốn tình dục của bạn. Hãy cùng tìm ra tám loại thực phẩm kích thích tình dục tốt nhất.

Tinh dầu hương thảo xua muỗi, tăng trí nhớ

11/08/2017

Cây hương thảo hay còn gọi là rosemary. Cây phân nhánh và mọc thành bụi. Lá nhiều, hẹp, hình dải, dai, có mép gập xuống, không cuống, màu xanh sẫm và nhẵn ở trên, phủ lông rải rác màu trắng.

Kỹ thuật đơn giản giúp loại bỏ stress trong tích tắc của người Nhật

11/08/2017

Ngoài massage, bạn còn có thể sử dụng và thực hành các kỹ thuật thư giãn khác nhau để làm loại bỏ stress và giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Cây mật nhân trị yếu sinh lý

11/08/2017

Cây mật nhân hay còn được gọi là cây bách bệnh, mọc ở khắp nước ta nhưng phổ biến nhất ở miền Trung.

Bài thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả

11/08/2017

Bệnh trĩ là bệnh được tạo thành do căng dãn quá mức một hay nhiều tĩnh mạch trĩ thuộc hệ thông tĩnh mạch trĩ trên và dưới ở hậu môn, gây khó chịu cho người bệnh.

Hạ huyết áp nhờ đỗ trọng

10/08/2017

Đỗ trọng có tên khoa học là Eucomia ulmoides Oliv. Bộ phận được dùng làm thuốc là vỏ thân đã phơi hay sấy khô.

Nhục đậu khấu - Loại hạt tốt cho sức khỏe phụ nữ

10/08/2017

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, loại hạt nhiệt đới này còn là phương thuốc tự nhiên cho rất nhiều căn bệnh phổ biến.

Khám phá công dụng từ quả bưởi

10/08/2017

Bưởi chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, magiê, và chất xơ. Tép bưởi giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, lá bưởi xông chữa cảm cúm, nhức đầu.